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05 Nov, 2026

나는 아름답습니다.
나는 멋있고 매력적입니다.
나는 우아합니다.
나의 내면의 아름다움이 나의 외면으로 나타납니다.
나의 내면은 고요하고 평화롭습니다.
나는 나의 내면의 꽃밭을 아름답게 가꾸고 있습니다.
나는 나의 삶에 아름다움을 끌어당깁니다.
나는 내가 되고자 하는, 되어가고 있는 나의 모습이 참 좋습니다.
나는 긍정적인 생각과 에너지로 나를 가득 채웁니다.
나는 나의 모든 부정성을 쉽게 흘려 보냅니다.
나는 나를 가득 채운 사랑과 긍정의 힘, 아름다움을 느낍니다.
나는 삶이 나를 통해 아름다움을 실현하고자 함을 알고 있습니다.

스트레스는 중요성의 소산이다. 그저 중요성만 버리면, 단숨에 스트레스로부터 벗어날 수 있다. 단 한 가지 어려운 일은, 그것을 '제때에' 기억해내는 것이다. 스트레스에서 벗어나려면 잠에서 깨어나서 중요성을 던져버려야만 한다. 스트레스에 대한 면역을 얻으려면, 툭하면 긴장하는 낡은 습관을 바꾸는 것이 필수적이다. 이완은 균형이다. 균형은 내적, 외적 중요성이 없는 상태를 전제로 한다. 나는 나쁘지도 않고 착하지도 않다. 세상은 나쁘지도 않고 좋지도 않다. 나는 초라하지도 않고 대단하지도 않다. 등
⠀⠀⠀⠀- 리얼리티 트랜서핑 3 중에서

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